El condado Santa Clara puso a disposición de sus residentes varios centros de enfriamientos ante las altas temperaturas que se espera se registren durante el miércoles en la región.
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MIRA AQUÍ GRATIS Por este motivo la Oficina de Gestión de Emergencias del condado Santa Clara está pidiendo a los residentes que tomen precauciones y si no tienen aire acondicionado en sus viviendas acudan a los diferentes centros de enfriamientos dispuestos en las ciudades del condado.
"Con el calor extremo en camino, instamos a todos a tomar precauciones, especialmente a los más vulnerables, como los niños, los ancianos y las personas con afecciones de salud subyacentes", dijo Dana Reed, directora de Gestión de Emergencias del Condado de Santa Clara. "Es fundamental que todos se mantengan informados y tomen medidas para proteger su propia salud y el bienestar de sus familias. Medidas sencillas como mantenerse hidratado, evitar las actividades al aire libre durante las horas pico de calor y estar atento a los demás pueden prevenir enfermedades y muertes relacionadas con el calor”.
El condado ofreció algunas recomendaciones para evitar golpes de calor durante estas condiciones:
• Bebe mucha agua: bebes agua incluso si no tienes sed. Evita el alcohol, la cafeína o el azúcar en exceso porque aceleran la pérdida de líquidos
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• Limita la actividad física: evita la actividad física durante las horas más calurosas del día, de 10:00 a. m., a 3:00 p. m.
• Controla con frecuencia a familiares, amigos o vecinos frágiles o ancianos
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SUSCRÍBETE • Nunca dejes a otras personas o mascotas en un automóvil estacionado y cerrado
• Permanece en áreas con aire acondicionado, siempre que sea posible
• Refréscate tomando un baño o una ducha: los baños de agua fría o toallas húmedas funcionan mejor. No enfríes a los niños en baños de alcohol
• Usa ropa fresca: la ropa liviana, de colores claros y holgada puede ayudarte a mantenerte fresco. La ropa de algodón es buena porque permite que el sudor se evapore
• No abrigues demasiado a los bebés: los bebés no toleran bien el calor porque sus glándulas sudoríparas no están completamente desarrolladas. No los pongas en mantas ni en ropa pesada
• Cúbrete la cabeza: usa un sombrero de ala ancha y ventilado o usa una sombrilla cuando estés al aire libre, ya que la cabeza absorbe el calor fácilmente.
• Usa anteojos de sol y protector solar: usa protector solar con FPS 15 o superior cuando estés al aire libre
• Descansa con frecuencia en áreas sombreadas: busca lugares con sombra para refrescarte cuando estés al aire libre
Para encontrar un listado de los centros de enfriamiento en el condado haz clic aquí.
