Falta de sueño es una epidemia nacional

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    LOS ÁNGELES – El dormir poco se ha convertido en algo normal en una época en donde la prisa y la falta de tiempo reinan, pero expertos aseguran que el no dormir podría ser más dañino de lo que inicialmente se creía.

    Estudios recientes muestran que ratas de laboratorio expuestas a largos periodos sin dormir sufrieron daños neurológicos permanentes y aunque aún no se sabe si los mismos efectos aquejarían a los humanos, la probabilidad de ser así es muy alta.

    Por otro lado, el gobierno federal ha catalogado esto como una epidemia nacional ya que se estima que 70 millones de personas sufren de algún desorden relacionado al sueño mientras que la mitad de la población admitió no dormir el mínimo de 7 horas diarias.

    Mientras tanto, los expertos dicen que la clave en extender la duración de vida está en dormir bien ya que la falta de sueño aumenta significativamente el riesgo de morir prematuramente.

    Video: Falta de sueño es una epidemia nacional

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    (Publicado jueves 31 de julio de 2014)