Ahora que las autoridades en el Area de la Bahía impusieron nuevamente una orden de encierro preventivo, cómo hacer para mitigar los efectos negativos que esto crea en nosotros?
Recordar los tristes meses de marzo abril y mayo, cuando las ciudades en el mundo de veían solas y deprimidas, es un época dura para todos.
"Ahorita voy para nueve meses sin trabajar y me sigue afectando porque es un estrés pago de renta y eso”, dijo residente Jorge Luis Rivera.
El doctor Oscar Cervantes dice que hubo mucha, “depresión, estrés” y que los “suicidios aumentaron, los divorcios aumentaron"
Ante la nueva orden de encierro preventivo, algunos expertos indican quienes podrían ser los más vulnerables.
"Los niños que no van a poder ver a sus amigos y aquellos que están en riesgo de perder si trabajo", dijo Cervantes.
Ante este panorama, hay herramientas para evitar sufrir mucho.
Local
El ejercicio, aseguran expertos en salud, es esencial. No solo para mantenerse en forma, sino porque es una efectiva manera de distraer la mente de problemas. Una trotada, o incluso una caminata funcionan.
“Además ejercitarse produce felicidad, uno tiene que tratar de relajarse y saber que mejores tiempos están por venir", dijo Cervantes.
Lo que debe de recordar según expertos es que ya estamos al final de ese túnel, y la luz está saliendo, solo hay que ser un poco más fuerte en las semanas que vienen.
Y como siempre, comunicarse con su medico si tiene cualquier duda.
