Calor extremo

Cómo enfrentar la ola de calor en el Área de la Bahía

Para evitar complicaciones se recomienda buscar la sombra, usar ropa ligera y evitar horas prolongadas bajo el sol.

Telemundo

Una ola de calor da inicio en el área de la bahía, con temperaturas entre 10 y 25 grados por encima del promedio. Sin duda, estas anomalías meteorológicas podrían tener un impacto en nuestra salud.

“Al momento que nosotros tenemos un cambio drástico de temperaturas, y sobre todo que está subiendo, nuestro cuerpo no está acostumbrado a eso. Entonces de esa manera, al momento de hacer nuestras actividades normales, desde ejercicios, hasta en nuestro trabajo al aire libre, puede incrementar la temperatura de nuestro cuerpo, crear deshidratación y hasta un choque por calor”. Asegura el Dr. Ilan Shapiro, Director Médico de Altamed.

Y en cuanto a los síntomas en nuestro cuerpo, el doctor también nos menciona algunos y la importancia de atenderlos de forma inmediata si es que se presentan en usted o alguna persona a su alrededor. “Lo primero que vamos a sentir es palpitaciones más rápidas del corazón, vamos a sudar más, vamos a tener una piel rojiza y también vamos a empezar a tener síntomas de que no vamos a poder pensar bien, vamos a hablar de una manera incoherente y todas estas cosas se van a ir ampliando hasta el punto de que el cuerpo deja de responder completamente”.

Para evitar estas complicaciones se recomienda buscar la sombra, usar ropa ligera y evitar horas prolongadas bajo el sol, pero es importante considerar que, incluso dentro del hogar o espacio de trabajo, podrían presentarse algunas complicaciones relacionadas al calor.

Pero ¿cómo podemos mantenernos frescos sin que la factura de energía sea el precio alto por pagar?

PG&E ofrece varios consejos durante los meses o días de calor. Recuerde, si usted usa su aire acondicionado PG&E recomienda ajustarlo a 78 si la salud se lo permite o va a estar en el hogar. También recomendamos en las mañanas y en las tardes, que todavía está un poco fresco, puede usted abrir sus ventanas.

Sin duda, la hidratación es clave para combatir el calor; sin embargo, es importante que usted sepa que el patrón de temperaturas cambiará drásticamente en el Área de la Bahía durante los próximos días.

¿Cómo podríamos prepararnos para esta transición de temperaturas muy cálidas a un ambiente mucho más frio? “Es sumamente importante comer bien, hacer nuestro ejercicio y taparnos. Muchas veces al momento que tenemos estos cambios, también las alergias comienzan a aparecer. Por eso entre más nos cuidemos en estos momentos, con la ropa adecuada, vamos a tener mejor reconocimiento y salud”. Dijo el Dr. Shapiro.

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